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 memo11.gif (379 バイト) アドボ(いためもの)

 

 << 材料 4人分 >>

  鶏骨付き肉・・・500g
  にんにく ・・・1かけ
  玉ねぎ・・・1個
  お酢・・・大さじ2杯
  醤油・・・大さじ2杯
  こしょう・・・少々

 

 << 作り方 >>

   (1)玉ねぎは1センチくらいにスライスし、ニンニクはみじん切りにしておく。
 (2)玉ねぎ(1/2個分)、ニンニク(1/2個分)、醤油、お酢、コショウと一緒に、
   肉を漬けておく。(30分位)
 (3)中華なべにサラダオイルを入れ、残りのニンニクと玉ねぎをいためる。
 (4)肉を入れてさらに炒める。
 (5)肉の漬け汁に少量の水を足して煮る。
 (6)20分ほど煮詰め、とろみが出たら出来上がり。 
   (味が薄いようなら、醤油とお酢で整える)
 


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