≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪ 　　　　　　　2002年6月25日(火) 第041号 　　　　「あきしまね★と」のメールマガジン(不定期) ≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪ 　「あきしまね★と」へのアクセス数が4万件を超えました。 　いつの間に・・・気づかなかった・・・ 　新しいお店や企業の登録もぼちぼちですが増えています。 　あとは、「あきしまねっと」ってお得な情報がいっぱいだわ！ 　と、思っていただけるようになれればいいんですが・・・ 　楽しくて、HOTな情報をたくさんお寄せくださいね。 　梅雨に入って、むし暑かったり肌寒かったりで体調を壊しやすいですね。 　ふだんよりもちょっと健康管理を優先的に！ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ■What's New!!　「あきしまねっと」最新情報 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ◇「新規登録　商店・企業」 　　　 　　　　・牛や 　　　　・ペットショップ　アリエル 　　　　・赤帽エスワンカーゴ ◇ 「めぐむのお料理レシピ」　UP DATE！ 　　http://akishima.net/megumu/index.html 　　 　　　・大根といかの煮物 ◇「街のタウンガイド」 　　 　　新規登録企業・商店募集中！！ 　　http://akishima.net/town_guide.html ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ■ホームページ作成のことならお任せください！ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥　　 　あなたの会社・お店もホームページを作りませんか？　 　学校や保育園、各種団体なども格安で承っております。 　環境作りやドメイン取得、更新に至るまでいろんなご相談に応じます。 　 　*まずは、サンプルをご覧ください。 　　http://akishima.net/tokusen/index.html 　　　　　 　*内容、料金について 　　http://asap-sys.co.jp/hp2.html 　　 お得な定型フォーマットプランもあります。 　　お気軽にお問い合わせください。 　　 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ■姉妹ページ「にしたまね★と」情報 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 　「にしたまねっと」では、西多摩地域を中心とした「福祉のページ」を 　作っています。 http://nishitama.net 　　　　 　 　「にしたまねっと」では、みなさまからの情報をお待ちしております。 info@nishitama.net　までお寄せください。 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ■おいしい通信「食卓倶楽部」≡とっておきのレシピ募集中！≡ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 次回の「めぐむのお料理レシピ」で登場する予定のお料理を一足先に メールマガジンでご紹介するコーナーです。 ▼∴▽∴▼∴▽∴▼∴▽∴ さわらのマヨネーズ焼き ▽∴ ▼∴▽∴▼∴▽∴▼ ＜材料＞ 　　　さわら切身・・・4切 　　　塩・・・小さじ1/3 　　　こしょう・・・少々 　　　サラダ油・・・小さじ1 　　　白ごま・・・小さじ1 　　　サラダ菜・・・4枚 　　　　Ａ）マヨネーズ・・・大さじ2 　　　　　　みそ・・・大さじ1＋1/2 ＜作り方＞ （1）さわらは半分に切り、塩、こしょうをする。表面の水気をふき取り 　　両面を焼き中まで火を通す。 （2）オーブントースターにアルミホイルを敷き、さわらをを並べ、表面にＡを　 　　塗り上からごまをふって、4〜5分焼き色がつくまで焼いて出来上がり。 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ■いきいき通信「健康倶楽部」 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ●トルマリンって？ トルマリンは鉱物としては『電気石』と呼ばれ自然の状態で微弱電流・遠赤外線 ・マイナスイオンを永久的に流し続けています。 トルマリンは、ブラジル・インド・中国・アフリカなどで産出され、宝飾用の宝石と して、 また10月の誕生石として知られ、黒・紫・青・茶・赤・緑・黄・透明などの 多 彩な色があります。 ●トルマリンがマイナスイオンを発生するしくみ プラスとマイナスの両電極を持つトルマリンの周りには、電気力線による電場が 形成されていて、常にマイナスイオンが発生しています。 空気中のマイナスイオン電子はトルマリンのプラス電極に吸い付けられ、次々に プラス電極に運ばれます。 その為にマイナス電極にあるマイナス電子が弾き出されるような形になり、 それがマイナス電極からプラス電極に電気力線に沿って運ばれ、電場が形成されま す。 トルマリンのマイナスとプラス両極は、決して無くなることはなく、永久的に マイナスイオンを放出し続けています。 ●トルマリンの効果 ・肉体疲労と精神的ストレスの解消 ・電磁波の除去 ・肩こり、腰痛の解消 ・胃腸の働きの活性化 ・冷え性、便秘症の解消 ・消臭除菌作用 oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO. 　　　　　　　昭島市民の情報ページ「あきしまね★と」 　読者の皆様からの情報提供、ご投稿、ご意見、ご要望、ご感想をお待ちし 　ております。お気軽にお寄せください。 あきしまねっと編集部 E-Mail: info@akishima.net URL: http://akishima.net oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO. ≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪ 　　　　　　　2002年7月11日(木) 第042号 　　　　「あきしまね★と」のメールマガジン(不定期) ≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪ 寝苦しい夜が続きますね〜。 寝冷えしないように気をつけましょう。 梅雨明けが待ち遠しいこのごろ、ワールドカップの経済効果も イマイチだったとか、夏のボーナスもあまり期待できないとか、あまりパッと しない話題ばかりでイヤになっちゃいます。 スーパーでは半額シールの貼られた商品の争奪戦。 100円ショップが大はやりっていうのもわかる！ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ■What's New!!　「あきしまねっと」最新情報 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ◇「新規登録　商店・企業」 　　　 　　　　・昭島陶芸 　　　　・永福産業株式会社 ◇「イベント情報」　 　　http://akishima.net/ivent.html 　　　　・第1回介護者教室開催 　　　　・昭島陶芸展示即売会 ◇「めぐむのお料理レシピ」　UP DATE！ 　 http://akishima.net/megumu/index.html 　　 　　　・さわらのマヨネーズ焼き ◇「よみもの」　UP DATE！ 　　http://akishima.net/column/index.html ・たまねぎの収穫 ◇「街のタウンガイド」 　　 　　新規登録企業・商店募集中！！ 　　http://akishima.net/town_guide.html ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ■ホームページ作成のことならお任せください！ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥　　 　あなたの会社・お店もホームページを作りませんか？　 　学校や保育園、各種団体なども格安で承っております。 　環境作りやドメイン取得、更新に至るまでいろんなご相談に応じます。 　 　*まずは、サンプルをご覧ください。 　　http://akishima.net/tokusen/index.html 　　　　　 　*内容、料金について 　　http://asap-sys.co.jp/hp2.html 　　 お得な定型フォーマットプランもあります。 　　お気軽にお問い合わせください。 　　 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ■姉妹ページ「にしたまね★と」情報 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 　「にしたまねっと」では、西多摩地域を中心とした「福祉のページ」を 　作っています。 http://nishitama.net 　　　　 　 　「にしたまねっと」では、みなさまからの情報をお待ちしております。 info@nishitama.net　までお寄せください。 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ■おいしい通信「食卓倶楽部」≡とっておきのレシピ募集中！≡ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 次回の「めぐむのお料理レシピ」で登場する予定のお料理を一足先に メールマガジンでご紹介するコーナーです。 ▼∴▽∴▼∴▽∴▼∴▽∴ バニラアイス ▽∴ ▼∴▽∴▼∴▽∴▼ ＜材料＞ 　　生クリーム　　２００ＣＣ 　　全卵　　１個 　　卵黄　　３個分 　　砂糖　　６０ｇ ＜作り方＞ 　　(1)ボウルに冷えた生クリームをいれ、つのがピンと立つ手前 　　　　8分立てに泡立て冷蔵庫に入れておく。 　　(2)別のボ−ルに全卵、卵黄、砂糖をいれ軽く混ぜ合わせ、湯 　　　　せんにかけて泡立てる。 　　(3)卵液が人肌よりやや熱めになったら、湯せんからはずし、 　　　　さらに泡立てる。泡立て器を持ち上げ「の」の字が書ける　 　　　　程度の硬さまで泡立てる。 　　(4)卵液に生クリームを加えてさらに泡立てる。 　　　　泡立て器を持ち上げて筋がつくくらいの硬さまで混ぜ合わせる。 　　(5)器などに入れて冷凍庫で冷やす。 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ■いきいき通信「健康倶楽部」 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 　子どものあせも（汗疹） 　　暑く湿度の高い夏に多く見られますが、最近では暖房の影響で冬でも 　　見られるそうです。 　<症状> 　　*白いあせもは、透明感のある小さい水ぶくれができる。 　　　痛みやかゆみがありません。 　　*赤いあせもは、かゆみを伴い、かきこわして細菌が感染してしまうと　　 　　　広がって治りにくくなります。 　<治療> 　　*汗をかきっぱなしにしないこと。　 　　*清潔にすること。 　　*涼しくすること。 　　*汗を吸いやすい肌着を着る。 　　*シャワーなどで汗を流す。 　　*パウダー等は逆効果なので使わない方が良い。 .oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO. 　　　　　　　昭島市民の情報ページ「あきしまね★と」 　読者の皆様からの情報提供、ご投稿、ご意見、ご要望、ご感想をお待ちし 　ております。お気軽にお寄せください。 あきしまねっと編集部 E-Mail: info@akishima.net URL: http://akishima.net .oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO. ≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪ 　　　　　　　2002年8月8日(木) 第043号 　　　　「あきしまね★と」のメールマガジン(不定期) ≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪ 1ヶ月ぶりのメールマガジンになってしましました。 すっかり夏休みモードに入ってまして・・・ 先日の雷はすごかったですねぇ。 空から稲妻が降ってきたっていうか。。。 高い山の上に行くとね、雷って横から飛んでくるんですよ。 これから山登りに行く皆さんは、「雲の上だから大丈夫。」 なんて、安心してたらダメですよ。 金属だけでなく水も電気を通しやすいですから、水遊びの時も 要注意です。 暑い夏を楽しく過ごしてくださいね。 そうそう、明日8月9日は「長崎の原爆の日」ですね。 世界中から、戦争の悲劇がなくなることを願わずにいられません。 ◆第30回　昭島くじら祭 今年も昭島のお祭り「くじら祭」が８月３日・４日に行われました。 第３０回目という事もあり、例年よりイベントが盛りだくさんでした。 くじら祭の模様を近日「あきしまね★と」でも公開いたしますので、 楽しみにしていて下さいね！ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ■What's New!!　「あきしまねっと」最新情報 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ◇「新規登録　商店・企業」 　　　 　　　　・みかど旅館　　　　 ◇「あきしま周遊記」　 　　http://akishima.net/atour/index.html 　　　　 　　　　・「昭島市プール」 ◇「めぐむのお料理レシピ」　UP DATE！ 　 http://akishima.net/megumu/index.html 　　 　　　 ・バニラアイス ◇「サークル紹介」　UP DATE！ 　　http://akishima.net/club.html#music 　　　 　　　 ・多摩フレンズ・オーケストラ ◇「街のタウンガイド」 　　 　　新規登録企業・商店募集中！！ 　　http://akishima.net/town_guide.html ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ■ホームページ作成のことならお任せください！ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥　　 　あなたの会社・お店もホームページを作りませんか？　 　学校や保育園、各種団体なども格安で承っております。 　環境作りやドメイン取得、更新に至るまでいろんなご相談に応じます。 　 　*まずは、サンプルをご覧ください。 　　http://akishima.net/tokusen/index.html 　　　　　 　*内容、料金について 　　http://asap-sys.co.jp/hp2.html 　　 お得な定型フォーマットプランもあります。 　　お気軽にお問い合わせください。 　　 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ■姉妹ページ「にしたまね★と」情報 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 　「にしたまねっと」では、西多摩地域を中心とした「福祉のページ」を 　作っています。 http://nishitama.net 　　　　 　 　「にしたまねっと」では、みなさまからの情報をお待ちしております。 info@nishitama.net　までお寄せください。 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ■おいしい通信「食卓倶楽部」≡とっておきのレシピ募集中！≡ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 次回の「めぐむのお料理レシピ」で登場する予定のお料理を一足先に メールマガジンでご紹介するコーナーです。 ▼∴▽∴▼∴▽∴▼∴▽∴ 蒸しなすピリ辛だれ ▽∴ ▼∴▽∴▼∴▽∴▼ ＜材料4人分＞ 　なす・・・8個 　白いりごま・・・大さじ1 　ながねぎ・・・1/2本 　にんにく・・・1/2かけ 　しょうが・・・1/2かけ 　しょうゆ・・・大さじ3 　酢・・・大さじ2 　ごま油・・・大さじ1 　砂糖・・・小さじ1 　万能ねぎ・・・適宜 ＜作り方＞ (1)なすはへたを切り落とし、縦半分に切る。 　縦幅に切り目をいれて、水につける。 (2)蒸し器を強火にかけ、蒸気が上がったらなすを入れ、 　強火で10分〜20分蒸す。 (3)なすをとりだし、粗熱を取って冷蔵庫で冷やす。　 (4)ながねぎ、にんにく、しょうがをみじん切りにし、ボールに入れる。 　白いりごま、しょうゆ、酢、ごま油、砂糖を加えてたれをつくる。 (5)なすを器に盛ってたれをかけ、万能ねぎを散らす。 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ■いきいき通信「健康倶楽部」 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ◆快眠のツボ・・・湧泉（ゆうせん） 　 足の裏のツボのなかで代表的なものです。 　 全身疲労のほか、血行をよくしてくれるので足のむくみや冷え性、 　 高血圧などに効果的です。 　 　＊足の真中よりやや指よりの位置。足の指をそらすと、くぼむところ。 　　 体重をかけてできるだけ強くおします。足の裏をこぶしでたたくだけも 　　 効果があります。 　 ◆目覚めのツボ・・・合谷（ごうこく） 　 目の疲れ、のどや歯の痛み、主に首から上の部位に効き目があります。 　 　＊手の親指と人さし指を伸ばしてつけると根元に膨らみができます。 　　 大体そのまんなかあたりを、痛みを感じるくらいに押します。 .oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO. 　　　　　　　昭島市民の情報ページ「あきしまね★と」 　読者の皆様からの情報提供、ご投稿、ご意見、ご要望、ご感想をお待ちし 　ております。お気軽にお寄せください。 あきしまねっと編集部 E-Mail: info@akishima.net URL: http://akishima.net .oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO. ≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪ 　　　　　　　2002年9月13日(金) 第044号 　　　　「あきしまね★と」のメールマガジン(不定期) ≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪ 夏休みも終わり、そろそろ秋に入るかと思いきや、暑い日がまだまだ 続いてますよね。と思ったら今日は半袖では外に出れない程、寒かっ たりして・・秋になると飛び始めるトンボも、最近では８月から見か けるようになった気がするのは、私だけでしょうか？ ◆榊祭 本日、明日と日吉神社付近(奥多摩街道沿い)で榊祭りが行われます。 昭島にいるならこのお祭りは一度は見るべき！14日(土)の深夜(正しく は15日AM1時頃)には、日吉神社からの急階段を榊を乗せた神輿を担ぎ手 達が下ります。すんごい迫力ですよ。奥多摩街道沿いでは、いくつもの 山車が出回り、すれ違いの時には祭囃子の競い合いが行われます。 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ■What's New!!　「あきしまねっと」最新情報 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ◇「街のタウンガイド」 　（昭島の企業や商店を紹介しております） 　　　　〜　新規登録企業＆商店の紹介　〜 　　　　・遙堂整体施術院 　　　　・(有)ペンテック 　　新規登録企業・商店募集中！！登録は無料ですので、ご利用下さい。 　　下記のアドレスから登録が出来ます。 　　http://akishima.net/town_guide.html ◇「あきしま周遊記」　 　（昭島のいい所をあきしまね★と編集部が取材いたします） 　　http://akishima.net/atour/index.html ◇「めぐむのお料理レシピ」 　（あきしまね★と編集部から簡単な？お料理を紹介しております） 　 http://akishima.net/megumu/index.html 　　 ◇「サークル紹介」 　（昭島のサークル、音楽,スポーツ,文化,その他で紹介しております） 　　http://akishima.net/club.html ◇「イベント情報」　UP DATE！ 　　http://akishima.net/ivent.html 　　　 ・パーフェクトファミリー 　　　　　日時：2002.09.23(祝)　13時,16時 　　　　　場所：昭島市民会館大ホール 　　　　詳しくはイベント情報をご覧下さい。 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ■ホームページ作成のことならお任せください！ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 　あなたの会社・お店もホームページを作りませんか？　 　学校や保育園、各種団体なども格安で承っております。 　環境作りやドメイン取得、更新に至るまでいろんなご相談に応じます。 　 　*まずは、サンプルをご覧ください。 　　http://akishima.net/tokusen/index.html 　　　　　 　*内容、料金について 　　http://asap-sys.co.jp/hp2.html 　　 お得な定型フォーマットプランもあります。 　　お気軽にお問い合わせください。 　　 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ■姉妹ページ「にしたまね★と」情報 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 　「にしたまねっと」では、西多摩地域を中心とした「福祉のページ」を 　作っています。 http://nishitama.net 　　　　 　 　「にしたまねっと」では、みなさまからの情報をお待ちしております。 info@nishitama.net　までお寄せください。 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ■おいしい通信「食卓倶楽部」≡とっておきのレシピ募集中！≡ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 次回の「めぐむのお料理レシピ」で登場する予定のお料理を一足先に メールマガジンでご紹介するコーナーです。 ▼∴▽∴▼∴▽∴▼∴▽∴ 豚肉の和風ソテー ▽∴ ▼∴▽∴▼∴▽∴▼ ＜材料4人分＞ 　豚ロースしょうが焼用・・・200ｇ 　バター 　青ネキ・・・適宜 　大根おろし、しょうが、しょうゆ ＜作り方＞ (1)豚肉に塩、こしょうをする。 　プライパンにバターを入れ、豚肉を両面焼いていく。 (2）豚肉に小口切りにした青ネギを散らす。 (3）大根おろし、しょうがのすりおろし、しょうゆで召し上がる。 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ■いきいき通信「健康倶楽部」 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 観葉植物を目で楽しむために飾るだけでなく、視力回復、潤い効果、 リラックス効果、空気清浄効果といろいろな効用が証明されてきています。 ＊部屋の空気をきれいにする！ 　スパテイフィラム・・・・白い花と青々とした葉の両方を楽しめます。 　　　　　　　　　　　　　開花時は甘い芳香を保ち続けます。 　コンシンナ・・・葉や色合いの変化が豊富です。原産地が熱帯アジアから 　　　　　　　　　アフリカなので南国の雰囲気があります。 　ポトス・・・丈夫で育てやすく、葉色の種類も豊富です。 ＊目の疲れ回復させる！ 　フェニックス・・・ヤシ科の植物で、やわらかくて幅が細い葉。南国 　　　　　　　　　　気分が味わえそうです。 　アレカヤシ・・・光沢のある葉が細く流れるようにたくさん茂って、 　　　　　　　　　目にも涼しげです。 　オキシカルジウム・・・つる性で支柱にはうようにして生長する。 　　　　　　　　　　　　寒さや日当たりの悪い場所でも比較的強く 　　　　　　　　　　　　育てやすい。 ＊緊張やストレスをやわらげる！ 　フイカス・プミラ・・・ゴムノキの仲間。葉は小型で、ツタのように絡み 　　　　　　　　　　　　ついて伸びていく。 　マッサンゲアナ・・・別名「幸福の木」。丈夫で育てやすい。単独で飾り、 　　　　　　　　　　　樹形を楽しめます。 　ベンジャミン・・・光沢のあるやさいい感じの葉と白っぽい幹で、丈夫で 　　　　　　　　　　育てやすい。 .oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO. 　　　　　　　昭島市民の情報ページ「あきしまね★と」 　読者の皆様からの情報提供、ご投稿、ご意見、ご要望、ご感想をお待ちし 　ております。お気軽にお寄せください。 あきしまねっと編集部 E-Mail: info@akishima.net URL: http://akishima.net .oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO. ≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪ 　　　　　　　　2002年11月14日(木) 第045号 　　　　　「あきしまね★と」のメールマガジン(不定期) ≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪ 皆さん、こんにちは！ 久しぶりのメールマガジン発行になってしまいました。 すっかり寒くなってしまいました。先週の土曜日でしたが、外に出ると白い 大きな塊が落ちてきました。鳥の糞かと思ったのですが、地面に落ちると、 無くなってしまいました。雪だったんですよね。見れたのは三粒位でしたが 、着実に寒〜い冬がもうそこまで来てます。 今年もインフルエンザが流行りそうですよ。予防接種や日常からの健康管理 に気を付けて、今年の冬を乗り切りましょう！ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ■What's New!!　「あきしまね★と」最新情報 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ◇福祉情報ページ「にしたまね★と」移設のお知らせ 　「あきしまね★と」の姉妹ページとして運営してまいりました、福祉 　情報ページ「にしたまね★と」は10月28日より「あきしまね★と」で 　管理運営する事となりました。 　新しいアドレスは　http://akishima.net/fukushi/　となります。 　福祉に関する情報、ご意見等が御座いましたら、ご一報下さい。 ◇昭島市内病院検索ページ新設 　掲示板の方に病院の検索が出来たらいい！のお声がありましたので、 　昭島市内病院検索を作成いたしました。目的別に検索する事が出来ま 　すのでご利用下さい。またi-modeからもご利用になれます。 　i-modeのURL http://akishima.net/m/ ◇「街のタウンガイド」UP DATE！　登録数：２７７ 　（昭島の企業や商店を紹介しております） 　　〜　新規登録企業＆商店の紹介　〜 　　○御菓子司　丸美屋 　　　伝統と手作りを守りながら、若い人たちにも喜ばれる和菓子を 　　　目指しています。昭島市玉川町3-21-3 Tel.042-541-6419 　　○インテリアクラフト　センガシ 　　　お客様のニーズに合わせて心地よい住まいのお手伝いをいたし 　　　ます。昭島市武蔵野2-18-12 Tel.042-546-1860 　　○てんだーはうす 　　　パスタを中心とした欧風家庭料理の店。低価格で美味しい物を 　　　提供します！！昭島市朝日町2-1-20 Tel.042-542-1418 　　新規登録企業・商店募集中！！登録は無料ですので、ご利用下さい。 　　^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 　　下記のアドレスから登録が出来ます。 　　http://akishima.net/town_guide.html 　　◆◇◆◆◇◆　年末年始特集　掲載商店様募集中！　◆◇◆◆◇◆ 　　街のタウンガイドに登録されている商店様で、年末、年始のセール等を 　　予定していませんか？ 　　「あきしまね★と」でも年末年始特集ページを作成いたします。掲載は 　　無料となっておりますので、是非ご利用ください。 　　掲載申し込みは、詳細を「あきしまね★っと」編集部までメールにて、 　　お願いいたします。 ◇「サークル紹介」　UP DATE！ 　（昭島のサークル、音楽,スポーツ,文化,その他で紹介しております） 　　http://akishima.net/club.html 　　〜　新規登録サークルのの紹介　〜 　　・昭和の名曲合奏会 ◇「とくとく情報」　UP DATE！ 　（「あきしまね★と」掲載の商店様からのお得な情報を掲載してます） 　　http://akishima.net/toku/index.html 　　〜　新規掲載のとくとく情報　〜 　　・西東京電気 　　　エアコンのオーヴァーホールを10％割引等 ◇「イベント情報」　UP DATE！ 　　http://akishima.net/ivent.html 　　〜　現在掲載中のイベント　〜 　　・第２１回　立川マンドリンクラブ定期演奏会 　　　日時：2002.11.16(土)14:30開演 　　・「平成１４年度第２回介護者教室」開催のお知らせ 　　　日時：2002.11.17(日)13:30〜15:30 受付13:00 　　　詳しくはイベント情報をご覧下さい。 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ■ホームページ作成のことならお任せください！ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 　あなたの会社・お店もホームページを作りませんか？　 　学校や保育園、各種団体なども格安で承っております。 　環境作りやドメイン取得、更新に至るまでいろんなご相談に応じます。 　 　*まずは、サンプルをご覧ください。 　　http://akishima.net/tokusen/index.html 　*内容、料金について 　　http://asap-sys.co.jp/hp2.html 　　 お得な定型フォーマットプランもあります。 　　お気軽にお問い合わせください。 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ■お詫び ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 　・ペットショップフレンドの電話番号に誤りがありました。 　　ご迷惑おかけいたしました。　正 Tel.042-544-3090 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ■あきしまね★と　メールマガジンの登録・退会について ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 「あきしまね★と」の最新情報をメールでお知らせいたします。 　登録・退会をご希望の方は、 info@akishima.net まで！ .oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO. 　　　　　　　昭島市民の情報ページ「あきしまね★と」 　読者の皆様からの情報提供、ご投稿、ご意見、ご要望、ご感想をお待ちし 　ております。お気軽にお寄せください。 あきしまね★と編集部 E-Mail: info@akishima.net URL: http://akishima.net i-mode版URL: http://akishima.net/m/ .oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO. ≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪ 　　　　　　　　2003年4月5日(土) 第046号 　　　　　「あきしまね★と」のメールマガジン(不定期) ≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪ 皆さん、こんにちは！ 久しぶりのメールマガジン発行になってしまいました。 寒い冬も終わり昭島でも桜が満開ですね。昨年「あきしまね★と」でも取り 上げた「緑のさくら」見逃した方は、見に行ってみては・・昨年の開花時期 は４月５日頃でした。昨年の取材記事が下記のアドレスでも参照出来ます。 http://akishima.net/atour/gsakura.html 先日の新聞に昭島駅北口の開発についての記事が掲載されていました。 10年計画でショッピングモールなんかも・・という事です。早く南北の行き 来が出来るようになると便利ですよね。 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ■What's New!!　「あきしまね★と」最新情報 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ◇第４回 西武ビジネスフェア出展!! 　今年も西武信用金庫主催の西武ビジネスフェアが５月１７(土)に開催され 　ます。「あきしまね★と」も(有)アサップシステムのブースにて、参加い 　たしますので、ご来場の際にはぜひお立ち寄り下さい。 ◇「街のタウンガイド」UP DATE！　登録数：２９２ 　（昭島の企業や商店を紹介しております） 　　〜　新規登録企業＆商店の紹介　〜 　　○(株)テクノサポート 　　　エコ事業・・太陽光発電システム、店舗照明器具省エネ... 　　　昭島市中神町1131-1 Tel.042-520-0320 　　○薬袋酒店 　　　酒類・米・たばこ・食品・雑貨・写真のジャンボ・配達。 　　　昭島市玉川町3-11-7 Tel.042-541-0228 　　○周之家　チャウズ　昭島店 　　　漢字・かな・実用小筆・筆ペン・ペン習字を習いませんか？ 　　　昭島市昭和町5-1-1 Tel.042-541-6222 　　○英語でピアノレッスン 　　　国立音大卒、米国カリフォルニア大学等でピアノ指導法等 　　　武蔵村山市横田基地内 Tel.090-8515-1930 　　○中華料理　山翠 　　　家庭的中華料理の店。主に、６００円から１０００円の定食。 　　　昭島市朝日町1-1-12 Tel.042-544-0812 　　○柴崎電気(有) 　　　一般電気工事、照明器具取替え工事 　　　昭島市宮沢町2-25-27 Tel.042-543-9456 　　○ヘアメイク・アイシー昭島店 　　　親身で丁寧な仕事を心がけています。 　　　昭島市田中町568-1 昭島昭和第２ビル1階 Tel.042-500-2555 　　○バーニーズ立川 　　　プライバシー重視型の結婚相談所。 　　　昭島市松原町5-23 Tel.042-542-4645 　　○ビューテサロン・トレボー 　　　共感とやさしさの美容室トレボー技術・応対・アフターサービス 　　　昭島市田中町562-1モリタウン2階 Tel.042-546-4690 　　新規登録企業・商店募集中！！登録は無料ですので、ご利用下さい。 　　^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 　　下記のアドレスから登録が出来ます。 　　http://akishima.net/town_guide.html ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ■あきしまね★と　その他のコンテンツ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ◇「サークル紹介」　UP DATE！ 　（昭島のサークル、音楽,スポーツ,文化,その他で紹介しております） 　　http://akishima.net/club.html ◇「とくとく情報」　UP DATE！ 　（「あきしまね★と」掲載の商店様からのお得な情報を掲載してます） 　　http://akishima.net/toku/index.html ◇「イベント情報」 　　http://akishima.net/ivent.html ◇福祉情報ページ「にしたまね★と」 　　http://akishima.net/fukushi/ 　下記の情報を掲載しております！ 　　☆福生トイレマップ(発行：福生市職員組合地域福祉部会) 　　☆青梅車イスマップ(発行：青梅あたりまえの会) 　　☆車椅子利用可能な宿泊施設(発行：青梅あたりまえの会) 　　☆車イスで歩いてみたら・・・まっぷ・ＭＡＰ・マップ 　　　(発行：あきる野社協登録団体・ふれあい広場「自然処) 　〜　福祉に関する情報、ご意見等が御座いましたら、ご一報下さい　〜 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ■ホームページ作成のことならお任せください！ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 　あなたの会社・お店もホームページを作りませんか？ 　学校や保育園、各種団体なども格安で承っております。 　環境作りやドメイン取得、更新に至るまでいろんなご相談に応じます。 　*まずは、サンプルをご覧ください。 　　http://akishima.net/tokusen/index.html 　*内容、料金について 　　http://asap-sys.co.jp/hp2.html 　　 お得な定型フォーマットプランもあります。 　　お気軽にお問い合わせください。 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ■あきしまね★と　i-mode版　http://akishima.net/m/ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ◇街のタウンガイド ◇昭島市内駅時刻表 ◇病院検索ページ新設　目的別に検索する事が出来ますのでご利用下さい。 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ■あきしまね★と　メールマガジンの登録・変更・退会について ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 「あきしまね★と」の最新情報をメールでお知らせいたします。 　登録・退会、メールアドレスの変更をご希望の方は、 　info@akishima.net まで！ .oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO. 　　　　　　　昭島市民の情報ページ「あきしまね★と」 　読者の皆様からの情報提供、ご投稿、ご意見、ご要望、ご感想をお待ちし 　ております。お気軽にお寄せください。 あきしまね★と編集部 E-Mail: info@akishima.net URL: http://akishima.net i-mode版URL: http://akishima.net/m/ .oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO. ≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪ 　　　　　　　　2003年5月14日(水) 第047号 　　　　　「あきしまね★と」のメールマガジン(不定期) ≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪≫≪ 皆さん！如何お過ごしでしょうか？ ＧＷはどこかにお出かけになりました？今年のＧＷは飛石という事もあり、 あまり遠出をされる方は少なかったのでは・・ 本日、沖縄では平年より６日遅く梅雨に入ったそうです。じめじめした梅雨 の季節がやって来ますね。梅雨といえばアジサイですよね。アジサイの種類 って40種類あるらしいく「一家だんらん」「家族の結びつき」を象徴する花 らしいです。雨が降って外に出れない事からですかね・・ 昭島でアジサイが見れる場所ってありますか？お勧めスポットがありました ら、是非掲示板でご紹介ください。 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ■What's New!!　「あきしまね★と」最新情報 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ◇第４回 西武ビジネスフェア出展!! ブースNO.186 　今年も西武信用金庫主催の西武ビジネスフェアが５月１７(土)に開催され 　ます。「あきしまね★と」も(有)アサップシステムのブース内にて、参加 　いたします。当日は、街のタウンガイトへの企業様・商店様のご登録も承 　っております。 　今年も本ブースで子ども向けに工作教室を開きます！！ 　　〜　ＬＥＤとレンズで光るバッジ作成　〜 　ご来場の際にはぜひお立ち寄り下さい。 ◇昭島の好きなとこ／嫌いなとこ ★New★ 　あなたが考える昭島の好きところ、嫌いなところを教えて頂けませんか？ 　それぞれの場所や、どうして好きなのか嫌いなのかを熱く語って下さい。 　昭島をより良い街にする為に皆さんで考えてみませんか？ 　また投稿内容は今後の「あきしまね★と」取材記事や、行政への問いかけ 　に使わせて頂く予定です。 　掲示板のページにありますので、投稿して下さいね！！ ◇「街のタウンガイド」UP DATE！　登録数：２９６ 　（昭島の企業や商店を紹介しております） 　　〜　新規登録企業＆商店のご紹介　〜 　　○キヨコフラワーデザインスクール 　　　お花を通じて、アレンジメント、押し花、パーチメントクラフトを開校 　　　昭島市武蔵野2-9-38ライオンズマンション昭島509 Tel.090-1452-0322 　　○(有)電商 　　　リサイクルショップ店をはじめ輸入ドレス店、家電の激安店。 　　　昭島市福島町3-23-28 Tel.042-522-5199 　　○ＷＯＫレストラン 　　　季節のやさいを中心とした中華料理店です。 　　　武蔵村山市伊奈平6-41-15 Tel.042-531-8028 　　○リラクゼーションルーム　ｊａｉ 　　　疲れた心と体を足つぼマッサージとアロマオイルマッサージ。 　　　昭島市昭和町2-6-5泉ビル2Ｆ Tel.042-542-7577 　　新規登録企業・商店募集中！！登録は無料ですので、ご利用下さい。 　　^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 　　下記のアドレスから登録が出来ます。 　　http://akishima.net/town_guide.html ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ■あきしまね★と　その他のコンテンツ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ◇「サークル紹介」　UP DATE！ 　（昭島のサークル、音楽,スポーツ,文化,その他で紹介しております） 　　http://akishima.net/club.html ◇「とくとく情報」　UP DATE！ 　（「あきしまね★と」掲載の商店様からのお得な情報を掲載してます） 　　http://akishima.net/toku/index.html ◇「イベント情報」 　　http://akishima.net/ivent.html ◇福祉情報ページ「にしたまね★と」 　　http://akishima.net/fukushi/ 　下記の情報を掲載しております！ 　　☆福生トイレマップ(発行：福生市職員組合地域福祉部会) 　　☆青梅車イスマップ(発行：青梅あたりまえの会) 　　☆車椅子利用可能な宿泊施設(発行：青梅あたりまえの会) 　　☆車イスで歩いてみたら・・・まっぷ・ＭＡＰ・マップ 　　　(発行：あきる野社協登録団体・ふれあい広場「自然処) 　〜　福祉に関する情報、ご意見等が御座いましたら、ご一報下さい　〜 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ■ホームページ作成のことならお任せください！ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 　あなたの会社・お店もホームページを作りませんか？ 　学校や保育園、各種団体なども格安で承っております。 　環境作りやドメイン取得、更新に至るまでいろんなご相談に応じます。 　*まずは、サンプルをご覧ください。 　　http://akishima.net/tokusen/index.html 　*内容、料金について 　　http://asap-sys.co.jp/hp2.html 　お得な定型フォーマットプランもあります。 　お気軽にお問い合わせください。 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ■あきしまね★と　i-mode版　http://akishima.net/m/ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ◇街のタウンガイド ◇昭島市内駅時刻表 ◇病院検索ページ新設　目的別に検索する事が出来ますのでご利用下さい。 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ■あきしまね★と　メールマガジンの登録・変更・退会について ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 「あきしまね★と」の最新情報をメールでお知らせいたします。 　登録・退会、メールアドレスの変更をご希望の方は、 　info@akishima.net まで！ .oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO. 　　　　　　　昭島市民の情報ページ「あきしまね★と」 　読者の皆様からの情報提供、ご投稿、ご意見、ご要望、ご感想をお待ちし 　ております。お気軽にお寄せください。 あきしまね★と編集部 E-Mail: info@akishima.net URL: http://akishima.net i-mode版URL: http://akishima.net/m/ .oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.oO.